CLASES
WOD
Es un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales desarrollados a alta intensidad.
FUNCIONAL
Entrenamiento en el que se trabaja ejercicios orientados a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
ENDURANCE
Entrenamiento de resistencia donde la carrera y las máquinas serán las protagonista de la sesión.
INTERVAL
Entrenamiento con intervalos de tiempo en el que alternaremos periodos de trabajo de esfuerzo moderado-alto con periodos de descanso.